re-bonnes résolutions 1er jour
C'est parti:
ce matin: orange et café
midi: salade composée au resto U
kiwi
gouter:yaourt aromatisé 0%+2CS flocon d'avoine-seigle+2CS all bran+1CS son
1 bol de thé vert
1 bol de café-orge (truc italien, je sais pas si on trouve ça aussi en France)
soir: salade de persil, 2 petite tomates, concombre, 2 blancs d'œufs, citron, mini cuillère c huile d'olive
1 tranche de pain complet
yaourt 0%+all bran+son
prévisions pour demain:
matin: orange et mixture de yaourt-all bran-avoine-son
café au lait écrémé
midi: salade du resto U et pomme
soir: salade avec fenouil, tomate, carotte râpée, persil,1 blanc d'œuf +vinaigrette huile d'olive et citron
une tranche de pain complet
yaourt 0% à la prune + son
liste des courses: acheter des yaourts à la prune 0%