Today I change

29 avril 2008

Mardi comme ça.

Bon rien de très original pour aujourd'hui...Niveau repas ça donne:petit déj' habituel avec ma petite mixture (all bran+porridge+son, kiwi et café au lait écrémé. le tout accompagné d'un grand verre d'eau)puis une tasse de thé vert avant de filer en coursce...

Posté par Ophelizzie à 18:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2008

taboulet libanais

hier soir diner libanais... ingrédients: 100 à 150 g de persil 1 grosse tomate ou deux petites tomates semoule pour couscous jus d'un demi citron 1 cuillère à café d'huile d'olive cannelle piment sel préparation: dans un saladier verser le jus de citron,...

Posté par Ophelizzie à 09:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2008

Collation coupe faim à base de céleri en branche

une petite idée de collation coupe faim si vous avez un petit creux et qu'il n'est pas l'heure de diner et plus non plus l'heure de gouter: ingrédients: céleri en branche yaourt nature (maigre ou non selon vos gouts) 2 cuillères à café de poudre de bouillon...

Posté par Ophelizzie à 18:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2008

week end on the beach

J'ai passé le week-end au soleil, emportant quand même de quoi bosser mais surtout pour me changer un peu les idées: promenades en bord de mer, bain de soleil...et maintenant de retour à la maison et je dois bosser bosser et bosser...coté alimentation...

Posté par Ophelizzie à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2008

nouvelle journée...

Ce matin je me lève avec un temps magnifique, autant dire que par rapport à hier ça s'annonce déjà beaucoup mieux et j'ai déjà l'impression d'être en pleine forme.Petit déj': 2 cuillère à soupe de flocon d'avoine dans du lait écrémé chaud + 2 cuillère...

Posté par Ophelizzie à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2008

petits changements

autant dire que cette journée n'est pas de celles qui nous restent en mémoire à vie...l'impression d'avoir trainaillé chez moi sans rien faire de bien passionnant: sale temps oblige...enfin j'ai quand même presque fini de lire et souligner les passages...

Posté par Ophelizzie à 20:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2008

prévision pour aujourd'hui

Ce matin je me suis pris quelques fraises, un café au lait écrémé et un grand verre d'eau...Je n'avais pas très faim.Ce midi je ne sais pas trop si je vais manger: j'ai une petite sensation de faim mais j'ai l'impression que tout m'écœure (conséquence...

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25 avril 2008

régime monodiète pendant quelques jours...

C'est très à la mode les régimes monodiètes pour se désintoxiquer et reprendre conscience du plaisir en mangeant: se rapproprier la sensation de faim et arrêter de manger de façon compulsive lorsqu'on est stressé...j'ai donc décidé de préparer mon corps...

Posté par Ophelizzie à 11:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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